U periodu puberteta, a zatim i adolescencije se ne javlja samo problem koji se odnosi na promene tela u fizičkom smislu, već se javljaju i različite vrste promena u psihičkom smislu. Nije tajna da pojedini adolescenti vrlo teško prolaze kroz taj period i to posebno sa psihičkog aspekta.
Kao jedan od najvećih problema u periodu adolescencije se javlja manjak samopouzdanja, odnosno potreba adolescenta da izgleda drugačije ili se ponaša drugačije, ne bi li se uklopio u društvo.
Naročito je nezgodno kada se jave i fizičke promene koje su vrlo neprijatne, od kojih među najčešćim bubuljice i akne. Tretman lečenja bi trebalo početi što pre, kako bi mladi ljudi uspeli da se izbore sa njima. Međutim, neretko se događa da se problem ignoriše da će proći sam od sebe, a sve to dovodi i do različitih psihičkih problema. Kada kažemo psihičkih, pod tim mislimo prvenstveno na povlačenje adolescenta u sebe, izbegavanje nekih preteranih kontakata, te gubitak samopouzdanja.
Mnogima je danas poznato da su u svetu nametnuti standardi lepote koji se ne mogu smatrati realnim, što dovodi do frustracija kod mladih ljudi. Kada je reč o bubuljicama i aknama, vrlo je važno da tretman lečenja bude temeljan kako bi se ti problemi fizički izlečili.
Prvi korak je prihvatanje sebe
I koliko god puta čuli da niko nije savršen, adolescenti to jednostavno ne mogu da prihvate, pa vrlo često traumatično doživljavaju različite promene, posebno na koži, a koje su lako uočljive. S obzirom na to da je ovo jedan od čestih problema u ovom periodu, stoga je jedan od većih u adolescenciji koji direktno utiče na nedostatak samopouzdanja u fizički izgled. Povlačenje u sebe, izbegavanje preteranog druženja sa vršnjacima, mogu dovesti do drugih problema koji se javljaju u ovakvoj vrsti izolacije.
Međutim, prvi korak ne samo ka izlečenju, već i ka izgradnji samopouzdanja u periodu adolescencije jeste prihvatanje sebe u potpunosti, sa svim nesavršenostima i manama, u čemu uvek može pomoći roditelj u razgovoru sa detetom ili dobar psiholog. Najbitnije je imati adekvatan tretman, bilo u psihičkom ili u fizičkom smislu, uz dobru podršku roditelja, koji neće umanjiti i zanemariti problem ove prirode.
Kada se jave akne, tretman stručnjaka je najbitniji
Čak i ako adolescent pravilno neguje kožu, mogu se javiti akne, ukoliko je u pitanju koža koja ima sklonost ka tome. Isto se naravno odnosi i na bubuljice, pa je u tom smislu vrlo važno da kada se jave bubuljice i akne tretman bude prilagođen svakom adolescentu pojedinačno. Iz tog razloga se i preporučuje obraćanje dermatologu, koji će na osnovu stanja kože proceniti koji tretman je najbolji, odnosno koji preparat bi trebalo koristiti za negu kože.
Svaki dobar dermatolog zna da tretman ne uključuje samo jedan korak, već više njih, pa je u tom smislu jako važno ispoštovati preporuke i savete, koji će se zasnivati na individualnom pristupu svakom pacijentu.
Nega kože i zdrave životne navike
U periodu adolescencije vrlo često dolazi do promena na koži koje su uzrokovane “divljanjem” hormona, ali i stresom. S obzirom na to da akne nastaju kao posledica pojačanog lučenja sebuma, vrlo je važno pravilno negovati kožu.
Redovno čišćenje odgovarajućim sredstvima za negu, zatim adekvatna hidratacija i naravno, po potrebi zaštita kože od sunca smatraju se najbitnijim koracima koje bi adolescenti trebalo da preduzmu ukoliko ne žele da na njihovom licu ili telu budu vidljive akne.
Da bi tretman za akne koji preporuči dermatolog bio maksimalno uspešan često nije dovoljno samo pravilno negovati kožu i koristiti odgovarajuću kremu ili neki drugi preparat, već i voditi računa o zdravim životnim navikama.
Sve to dalje znači da je neophodno uvesti određene promene u ishranu, koja bi po mišljenju mnogih stručnjaka trebalo da bude bazirana na obilju voća i povrća na prvom mestu, zatim na nemasnim proteinima i integralnim žitaricama, prosto zato što će koža imati dovoljne količine minerala i vitamina, odnosno antioksidanasa.
Obično se preporučuje izbegavanje slatkiša, zatim brze i prerađene hrane, kao i gaziranih napitaka, uzevši u obzir da sve to može da pogorša akne. Tretman u tom slučaju podrazumeva i korišćenje propisanih preparata, ali i pravilnu negu kože, te je svakako i redovna fizička aktivnost poželjna.
San igra ključnu ulogu u regeneraciji samog organizma, što se odnosi i na kožu, stoga treba imatu u vidu i odličan bioritam u periodu adolescencije kako bi se organizam u potpunosti oporavio.
Prihvatanje sebe sa svim vrlinama i manama je jedini pravi put ka izgradnji samopouzdanja, koje će na kraju dana pomoći da se vodi bolji i zdraviji život.